Cateva procedee de referinta .
I. DE-ASHI-BARAI - secerarea piciorului care inainteaza
* se executa atunci cand adversarul inainteaza si mai ales cand si impinge .
im momentul cand adversarul paseste si este pe cale sa treaca greutatea corpului pe piciorul drept -dar nu atinge soulul - vom secera cu picirol stang piciorul drept al adversarului la nivelul maleolei peroniere .Secerarea se executa din din lateral de la stanga spre dreapta.
II.TAI-OTOSHI -aruncarea cu piedica laterala
* cand adversarul paseste cu piciorul drepr inainte si si-a trecut greutatea corpului pe acesta ,vom dezechilibra prin tragerea de brate si ridicare dupa care pivotam pe piciorul drept ,trecem piciorul drept prin spatele celui stang si il punem pe saltea in dreptul adversarului ajungand astfel cu spatele la acesta si cu greutatea mai mult pe piciorul stang.Se continua tractiunea cu bratele si trecem piciorul drept lateral dreapta langa piciorul adversarului , in exterior pe varf . Aruncarea este realizata prin trageera cu bratele inainta si apoi in jos ,extensia genunchilor si aplecare inainta si o usoara rasucire spre stanga a liniei umerilor .
III. URA-NAGE - aruncarea din spate prin salt
* ne aflam in spatele adversarului , pe care il tinem strans la piept. Ridicam piciorul stang de pe saltea si il ducem prin fata celui drept,flexam genunchiul drept si cadem pe spate proiectand adversarul pe directia umarului stang propriu.
I. DE-ASHI-BARAI - secerarea piciorului care inainteaza
* se executa atunci cand adversarul inainteaza si mai ales cand si impinge .
im momentul cand adversarul paseste si este pe cale sa treaca greutatea corpului pe piciorul drept -dar nu atinge soulul - vom secera cu picirol stang piciorul drept al adversarului la nivelul maleolei peroniere .Secerarea se executa din din lateral de la stanga spre dreapta.
II.TAI-OTOSHI -aruncarea cu piedica laterala
* cand adversarul paseste cu piciorul drepr inainte si si-a trecut greutatea corpului pe acesta ,vom dezechilibra prin tragerea de brate si ridicare dupa care pivotam pe piciorul drept ,trecem piciorul drept prin spatele celui stang si il punem pe saltea in dreptul adversarului ajungand astfel cu spatele la acesta si cu greutatea mai mult pe piciorul stang.Se continua tractiunea cu bratele si trecem piciorul drept lateral dreapta langa piciorul adversarului , in exterior pe varf . Aruncarea este realizata prin trageera cu bratele inainta si apoi in jos ,extensia genunchilor si aplecare inainta si o usoara rasucire spre stanga a liniei umerilor .
III. URA-NAGE - aruncarea din spate prin salt
* ne aflam in spatele adversarului , pe care il tinem strans la piept. Ridicam piciorul stang de pe saltea si il ducem prin fata celui drept,flexam genunchiul drept si cadem pe spate proiectand adversarul pe directia umarului stang propriu.